Cantik- Kulit halus menjadi salah satu impian semua orang, termasuk para perempuan. Bagaimana tidak? Saat kulit dalam kondisi mulus maka kamu pun tidak perlu repot-repot untuk melakukan berbagai macam perawatan. Dengan begitu, kamu pun dapat lebih menghemat pengeluaran.
Cara Kulit Halus Dengan Cara Alami
Kehalusan kulit sendiri dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor. Baik karena paparan sinar matahari, polusi, dan lain sebagainya. Ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk mendapatkan hasil seperti itu.
1. Melakukan Eksfoliasi Dengan Rutin
Kegiatan ini sendiri memiliki tujuan untuk membersihkan minyak maupun lapisan kulit mati yang sudah menumpuk pada wajah. Selain itu, cara tersebut pun dapat membuat pembuahan sel kulit menjadi lebih cepat.
Tidak hanya itu saja, aliran darah pun menjadi meningkat sehingga kulit wajah mendapatkan nutrisi dan oksigen yang cukup. Untuk melakukan ini sendiri, kamu dapat menggunakan bahan-bahan alami. seperti halnya oatmeal, kopi, bahkan sampai dengan scrub garam dan gula.
Namun, saat menggunakan scrub kamu perlu hati-hati dalam menggosoknya. Usahakan untuk melakukannya dengan pelan-pelan. Lakukan eksfoliasi tersebut 3 kali dalam seminggu supaya hasil yang didapatkan pun lebih optimal.
2. Menggunakan Tabir Surya
Langkah selanjutnya yang perlu kamu lakukan yaitu dengan menggunakan tabir surya. Aplikasikanlah dengan merata sehingga dapat melindungi kulit secara optimal. Meskipun berada dalam ruangan, usahakan tetaplah menggunakan sunscreen karena bisa saja cahaya matahari dapat masuk melalui pantulan kaca.
Selain itu, usahakan untuk memilih tabir surya yang memiliki kandungan SPF 30 dan lakukanlah sebelum kamu pergi bekerja maupun beraktivitas di luar. Terutama saat cuaca sedang terik atau panas-panasnya.
3. Cara Kulit Halus: Olahraga Dengan Rutin
Rutin berolahraga dapat membantu denyut jantung meningkat dan memicu aliran darah yang dapat membawa nutrisi maupun oksigen bagi kulit. Selain itu, olahraga juga pun dapat memicu produksi kolagen. Sehingga workout tidak hanya dapat membuat tubuh menjadi sehat, tetapi dapat membantu kulit menjadi halus secara halus.
Kamu juga tidak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Cukup melakukan olahraga yang ringan-ringan sehingga dapat kamu lakukan meskipun hanya di rumah. Adapun olahraga tersebut seperti jogging, senam, dan lain sebagainya. Lakukanlah hal tersebut sekitar 15 sampai dengan 30 menit.
4. Memperbaiki pola makan
Kamu juga perlu mengecek pola makan selama ini karena hal tersebut dapat mempengaruhi kondisi kulit. Apabila kamu lebih senang mengkonsumsi makanan yang berminyak, maka cobalah untuk mengurangi mengkonsumsi makanan tersebut.
Tidak hanya itu saja, kamu pun perlu mengusahakan untuk mengkonsumsi kacang almond, apel, bawang putih, maupun mangga. Pastikan pula kamu mengkonsumsi buah-buahan lain dan sayuran yang cukup.
5. Membersihkan wajah dengan rutin
Kebayang tidak, jika wajah tidak dibersihkan bahkan setelah beraktivitas seharian di luar ruangan? Tentu hal tersebut akan membuat kotoran maupun debu menumpuk pada wajah. Nah, hal inilah yang dapat membuat kulit menjadi mengalami masalah.
Seperti timbul jerawat, komedo, dan lain sebagainya. Dengan begitu, cobalah untuk membersihkan wajah secara rutin. Baik pada pagi hari sebelum melakukan kegiatan maupun malam hari setelah selesai bekerja maupun kegiatan.
Usahakan pula untuk memilih produk yang bebas minyak sehingga tidak menyebabkan pori-pori menyumbat. Adapun bagi kamu yang memiliki kulit berminyak, usahakan untuk menggunakan pembersih muka dengan kandungan non komedogenik.
6. Tidur Cukup
Kurang tidur dapat menyebabkan tubuh kurang fit, bahkan mempengaruhi mood seseorang. Selain itu, ternyata kurang tidur pun dapat membuat mengganggu kesehatan kulit. Sehingga jika kamu merasa mengalami kesulitan tidur, cobalah untuk memperbaiki pola tidur.
Pasalnya, saat tertidur maka kulit akan melakukan regenerasi. Seperti halnya memproduksi kolagen yang dapat memperbaiki kerusakan kulit. Sehingga usahakan untuk dengan cukup, dengan durasi sekitar 8 jam untuk setiap malamnya.
7. Minum Yang Cukup
Saat tubuh mengalami dehidrasi, maka kulit pun akan menjadi kering. Sehingga akan mempengaruhi tekstur dari kulitmu. Dengan begitu, cobalah untuk mengkonsumsi air putih dengan cukup karena dengan begitu, elastisitas tubuh dapat meningkat. Tidak hanya itu saja, saat kebutuhan cairan dalam tubuh terpenuhi maka tanda-tanda kulit kering pun dapat dikurangi.
8. Mengurangi mengkonsumsi alkohol
Hal yang perlu kamu lakukan untuk menjaga kehalusan kulit yaitu mengurangi konsumsi alkohol. Pasalnya, hal tersebut sering dikaitkan dengan kerusakan atau masalah pada kulit. Selain itu, minum alkohol pun dapat menyebabkan dehidrasi. Sehingga tidak heran apabila dapat menyebabkan kulit kering bahkan dapat terjadinya resiko penuan dini menjadi meningkat.
9. Menghindari asap rokok
Paparan asap rokok ternyata dapat memicu terjadinya penuan dini. Seperti timbulnya kerutan, munculnya garis halus, dan lain sebagainya. Bahkan jika terpapar asap rokok dalam jangka waktu lama dan berlebihan dapat menyebabkan gangguan kulit secara kronis. Selain itu, dapat pula menyebabkan psoriasis maupun jerawat.
Kulit halus dapat kamu miliki dengan beberapa cara alami. Adapun caranya yaitu dengan mengkonsumsi minum air putih yang cukup, menghindari asap rokok, mengurangi mengkonsumsi alkohol, dan lain sebagainya.