Facebook Twitter Instagram
    Cantik IndonesiaCantik Indonesia
    • Beauty
    • Fashion
    • Health
    • Food
    • Work
    • Life
    Cantik IndonesiaCantik Indonesia
    Home»Health»Turunkan Berat Badan Dengan Buah Ini

    Turunkan Berat Badan Dengan Buah Ini

    2 Mins Read Health
    Share
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Telegram
    Navigasi Konten Show
    Pisang
    Apel
    Labu
    Pepaya
    Jeruk
    Melon

    Pisang

    Pisang

    Buah yang satu ini sangat mudah tumbuh di daerah tropis. Jenis buah ini sangat cocok dijadikan buah penurun berat badan karena kandungan nutrisinya yang kaya vitamin dan mineral serta kandungan kalori yang terdapat didalamnya merupakan karbohidrat kompleks yang dicerna lebih lama di dalam saluran pencernaan sebelum tuntas untuk membentuk energi.

    Apel

    Apel Merah

    Setelah makan, rasa lapar otomatis hilang, dan serat apel mampu lebih lama bertahan di dalam lambung sehingga Sista lebih lama merasa kenyang. Apel juga tidak memiliki kandungan lemak, apel juga  kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.

    Labu

    Labu

    Labu hanya terdapat 49 kalori per 250 gramnya, itu artinya labu hampir bebas lemak dan sekaligus dapat membantu untuk mengurangi kolesterol. Sista bisa memanfaatkan labu ini untuk diet lemak dan menurunkan kolesterol.

    Pepaya

    Pepaya

    Pepaya umum digunakan sebagai obat pencahar. Karena kandungan seratnya yang tinggi. Selain itu, kandungan vitamin dan mineral buah ini juga sangat tinggi. Sehingga buah ini, sangat cocok dijadikan sebagai makanan alternatif buah penurun berat badan.

    Jeruk

    JerukBuah yang satu ini sering dikonsumsi dalam bentuk jus buah. Hnya saja khasiat buah ini tidak maksimal kita dapatkan jika hanya mengonsumsi dalam bentuk jus buah, karena kandungan serat buah ini terdapat di kulit ari jeruk yang tidak kita konsumsi jika kita mengonsumsinya dalam bentuk jus buah. Kandungan buah ini juga sangat kaya akan vitamin yang tubuh kita butuhkan.

    Melon

    Melon

    Buah melon mengandung serat dan 90% air yang baik untuk pencernaan, menghindari dari penyakit sembelit dan susah buang air besar. Melon juga rendah kolesterol, bebas lemak, dan rendah kalori. Sangat baik dikonsumsi bagi Sista yang sedang menjalankan diet sehat.

    Share. Facebook Twitter Pinterest Telegram WhatsApp
    Previous ArticleTutorial Step by Step ber-Make Up untuk Pemula
    Next Article Lipstik Pesta

    Related Posts

    Minum Segelas Air Hangat Setelah Bangun Tidur

    Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

    Diet 6 Mins Read
    Gerakan Yoga Untuk Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

    11 Gerakan Yoga untuk Membantu Proses Detoksifikasi Tubuh

    Health 11 Mins Read
    Aktivitas Yang Bisa Membakar Banyak Kalori Tanpa Berolahraga

    11 Aktivitas yang Bisa Membakar Banyak Kalori Tanpa Berolahraga

    Health 9 Mins Read
    Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Dengan Diet Sehat

    Tips Cepat Menurunkan Berat Badan dengan Diet Sehat

    Health 3 Mins Read

    Comments are closed.

    Gerakan Olahraga Untuk Memberantas Lemak Perut Dengan Cepat

    14 Gerakan Olahraga untuk Membakar Lemak Perut dengan Cepat di Rumah

    Perut langsing dan seksi adalah dambaan setiap wanita Indonesia. Untuk mencapai ini, Anda harus melakukan…

    Family_Eating_Together_Meals

    Bagaimana Menemukan Lebih Banyak Waktu Keluarga

    October 20, 2021
    Jenis Gula Dan Kegunaannya

    Aneka Jenis Gula, Fungsi dan Kegunaan Gula

    December 19, 2014
    Brokoli

    10 Cara Untuk Menyulap Rasa Sayuran Dalam 10 Menit

    May 8, 2021
    Milk-Cookie-Shots-Recipe

    Milk Cookie Shots

    July 8, 2021
    Sly-Boy-At-The-Table-With-Money

    Mengapa dan Bagaimana Merencana Tabungan untuk Anak-anak

    September 4, 2021
    Child-On-Computer-Image-1-Thinkstock

    Online Safety untuk si Buah Hati

    May 11, 2021
    Cantik Indonesia
    • About Us
    • Privacy Policy
      • Cookie policy
    • ToS
    • DMCA
      • Copyright
    • Disclaimer
    • Kontak Kami
    Copyright © 2022 Cantik Indonesia - All Rights Reserved.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.