Cantik- Penuan dini dapat terjadi pada siapa saja dan tidak jarang membuat perempuan menjadi kurang pede dengan penampilannya. Bahkan setelah menggunakan make up, terkadang hal tersebut tidak dapat ditutupi dengan sempurna. Dengan begitu tidak heran apabila banyak orang yang ingin menghindari hal ini.
Tanda Penuan Dini
Tanda-tanda penuan, umumnya akan muncul saat seseorang berusia sekitar 40 tahun. Namun, hal ini dapat terlihat samar apabila melakukan perawatan yang tepat dan dilakukans secara rutin. Meskipun begitu, ternyata ada pula yang mengalami tanda penuan pada usia kurang dari 40 tahun. Bahkan ada pula yang merasakan ciri-ciri penuan pada usia 20 tahunan.
Adapun tanda nya sendiri yaitu terjadinya keriput pada area wajah, timbul bintik hitam, dan terdapat kerutan pada sudut area mata. Selain itu, semakin nampak garis-garis halus dan pipi terlihat kendur atau menurun. Sehingga tidak heran apabila kulit terasa tidak kencang seperti dulu. Tidak hanya itu saja, kamu pun akan merasa kulit akan terasa kering bahkan nampak kusam.
Penyebab Penuan Dini
Meskipun umumnya tanda penuan ini terjadi pada sekitar 40 tahunan, tetapi jika kamu memiliki gaya hidup yang tidak sehat maka hal ini dapat terjadi lebih cepat. Untuk lebih jauh, yuk kenali beberapa penyebab penuan dini ini terjadi!
1. Tidak menggunakan pelindung kulit saat kegiatan outdoor
UV atau sinar ultraviolet ternyata memiliki pengaruh yang cukup besar terjadinya penuan dini. Hal ini karena UV dapat menyebabkan jaringan elastin kulit menjadi rusak. Dengan begitu, kulit menjadi lebih mudah keriput sebelum waktunya. Selain itu, sinar matahari pun dapat membuat kulit menjadi lebih mudah terlihat kusam bahkan meningkatkan adanya risiko kanker kulit.
Masalah lainnya yang akan timbul jika melakukan kegiatan di luar tanpa menggunakan sunblock atau pelindung kulit, maka akan menyebabkan munculnya bintik-bintik hitam atau kecoklatan. Hal ini akan nampak pada tangan, wajah, maupun bagian yang lainnya. Maka tidak heran, apabila wajah atau penampilan akan terlihat lebih tua dari umur yang sebenarnya.
Untuk mengatasi hal tersebut, gunakan tabir surya yang memiliki kadar SPF, 30 menit sebelum melakukan aktivitas outdoor. Khususnya pada pukul 11.00 sampai 15.00 siang hari. Baik dalam cuaca terang maupun mendung. Dengan begitu, kulit akan terlindungi dengan baik. Selain itu, kamu juga bisa menggunakan kacamata hitam, pakaian longgar, topi lebar, maupun payung saat berada di luar rumah.
2. Tidak mengkonsumsi alkohol secara berlebihan
Kebiasan minum alkohol ternyata dapat menyebabkan penuan sejak dini terjadi pada kulit. Hal ini karena dapat menyebabkan jaringan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas menjadi rusak. Efek inipun akan menjadi lebih parah apabila kamu mengalami stress yang berlebihan, terpapar sinar UV dengan durasi yang sering, dan pola makan yang buruk.
Bahkan dapat membuat proses regenerasi sel-sel pada kulit menjadi terganggu karena minuman alkohol dapat membuat kadar vitamin B3, Vitamin A, dan Vitamin C menjadi turun saat dalam tubuh. Dimana ketiga kandungan tersebut berperan sebagai antioksidan dalam tubuh.
Maka untuk mengatasi hal tersebut, maka cobalah untuk membatasi konsumsi minuman yang mengandung alkohol. Pasalnya, jika diminum secara berlebihan maka tidak hanya dapat menimbulkan tanda-tanda penuan. Akan tetapi, akan mengganggu kondisi kesehatan tubuh juga.
3. Penyebab penuan dini: Merokok
Seperti halnya meminum alkohol, merokok pun ternyata dapat memicu adanya tanda penuan sebelum usia 40-an. Hal ini karena terdapat berbagai macam zat yang berbahaya yang ada dalam rokok. Dari mural tar, nikotin, sampai dengan karbon monoksida.
Dimana kandungan-kandungan tersebut dapat membuat jaringan tubuh menjadi rusak dan peredaran darah pada area wajah menjadi terhambat. Sehingga tidak heran, apabila seseorang yang menjadi perokok aktif mengalami tanda-tanda penuan.
Seperti kulit terlihat kusam dan munculnya keriput pada area wajah. Dengan begitu, cobalah untuk perlahan-lahan mengurangi rokok yang kamu hisap. Sebelum akhirnya nanti kamu dapat terlepas dan berhenti 100% dari rokok. Apabila terlalu sulit, maka kamu dapat melakukan konsultasi pada dokter.
4. Penyebab penuan dini: Kurang tidur
Munculnya tanda-tanda penuan dini pun dapat disebabkan oleh durasi tidur yang kurang. Hal ini umumnya terjadi saat sedang stress, begadang karena kerja atau berselancar menggunakan hp, mengalami insomnia, dan lain sebagainya. Menurut beberapa penelitian, orang yang mengalami gangguan tidur kronis lebih rentan mengalami gangguan pada kulit.
Termasuk masalah munculnya tanda penuan sebelum usia 40 tahunan. Selain itu, kurang tidur juga dapat menyebabkan produktivitas seseorang menjadi terganggu. Untuk mengatasi hal tersebut, maka cobalah untuk mengenali penyebab kamu kurang tidur. Misalnya, jika mengalami stress yang tidak berujung, maka kamu dapat melakukan konsultasi dengan tenaga ahli.
5. Pola makan buruk
Mengapa pola makan buruk dapat menyebabkan penuan timbul lebih awal? Hal ini karena dapat mempengaruhi kondisi kulit. Misalnya, salah satu makanan yang dapat memicu penuan dini yaitu olahan karbohidrat (roti atau pasta) dan makanan dengan kandungan gula yang tinggi. Dimana kedua makanan tersebut dapat membuat kolagen kulit menjadi rusak.
Dengan begitu, sebaiknya untuk mengurangi makan-makan seperti itu. Selain itu, kamu juga perlu membatasi mengkonsumsi makanan cepat saji, gorengan, maupun daging berlemak. Kamu dapat mengganti makan tersebut dengan makanan yang memiliki kandungan kaya akan antioksidan. Seperti anggur, wortel, buah beri, biji-bijian utuh, dan lain sebagainya.
Tanda penuan dini antara lain yaitu muncul bintik-bintik kecoklatan, kerutan, munculnya garis halus, dan lain sebagainya. Dimana hal tersebut umumnya terjadi karena buruknya pola makan, beraktivitas di luar tanpa menggunakan tabir surya, dan sebagainya.